2019/08/16の覚書
1日目。
やはりムラムラを感じる。
28日続いている頃は亜鉛とアシュワガンダとハマビシを摂っていても、ムラムラを感じなかった。
が、リセットしただけでこのムラムラ。
これはまさしくジヒドロテストロンの影響だなあと思う。
また今回の29日チャレンジの目的は
「努力の自動化」
であるから、なるべくシステマチックな取り組みにしたい。
とりあえずは
・スマホを手放し小説を読む
・サプリはオプティメンとアシュワガンダとトリファラに絞る
・最初の7日間はノコギリヤシをガッツリ飲んでエロ禁のベースを作る
・思いっきりストレスを感じた日はロディオラを飲む
・寝付きが悪い時だけナイトレストを飲む
・毎朝起きたら(頑張って)簡単なサーキットトレーニングを行う
でいこうと思う。
個人的にはアシュワガンダによって性欲がブーストされない?のが気になる。
それくらい疲れているのか、商品の質が低いからか、余計な物を食い過ぎているからか?
それも見極めていきつつなるべくシンプルに努力の仕組みを作り上げていきたい。
人生は一日にして成らず。
されど一日を以て成る。
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《祈り》0721更新
このブログを読む人に何かしらの気付きが起きて、心がフッと軽くなりますように。
《予祝》0721更新
自分の中のためらいやブロックが大きく外れて、より行動力が増したと実感できました。ありがとうございます。