2019/08/17の覚書・どの口が言う
２日目。
電車にて。
隣に座ろうとしていていたJKが半腰まで来たところで向かいの座席にチェンジ。
28日目の俺だったならば、フェロモンパゥワーでJKを隣の席にホールドできたに違いない。ふぁっく。
この悔しさをバネに魔の7日間を乗り切ってやるぜと思いつつ。
ふと前を見れば、いかにも……な男性二人。
会話の内容はポケモン。
GOなのかソードシールドなのかはわからなかったが、一昔前の自分がそこに居た。
そんな風に無遠慮に周りの人を値踏みしたときふと気付いた。
「こんなこと内心で考えてる俺もブサイクじゃね？」
「必死こいてオナ禁とか自己改善とか、しかもそれに悦ってるような俺ダサくね？」
「そんなん本気で自分と向き合って変えていこうとしてる奴なんて、他人のこといちいち気にしてないやろ」
「つーかお前は今どれだけカッコよくなったよ？
彼女が居て、童貞卒業できて、だからなんですかぁ？」
「27歳にもなってわざわざコンビニで150円くらいのお菓子買って、電車待ってるホームでポリポリしてんの恥ずかしくないんですかぁ？」
「いくら他の食事に気をつけてても、お通じがあったとしても、間食にお菓子食ってるから28日経ってもモテ効果があんまり感じられなかったんじゃないですかぁ？」
あ、これすげー恥ずかしいな。
自分で自分の行いを文章化するとすげー恥ずかしい。
よし、買い食いやめよう。
やっちゃった日はこうして反省文みたいなの書こうそうしよう。
・毎朝5分くらいの運動して
・毎日仕事で服が絞れるくらい汗かきながら身体使って筋肉もついて
・亜鉛にハマビシにアシュワガンダと精力上がるようなサプリ摂ってて
・7日過ぎたあたりから毎朝朝立ちしてて
・毎日バナナ食べてたりトリファラのサプリ摂ってるお陰で、1日2回おトイレに行けるくらいの快腸
でも目に見えてモテるとかそんなことなかったからな！（意識的に女性に声を掛けたりすれば別だったかもしれないけど）
というわけでお菓子禁再び頑張ります。
ただし週一で帰る実家は除く。
多分ストレスレベルとか、人付き合いのトラウマとかで警戒心が強まってて、それが表情に出てるんだろうなあ……。
人生は一日にして成らず。
されど一日を以て成る。
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自分の中のためらいやブロックが大きく外れて、より行動力が増したと実感できました。ありがとうございます。
2019/08/16の覚書
1日目。
やはりムラムラを感じる。
28日続いている頃は亜鉛とアシュワガンダとハマビシを摂っていても、ムラムラを感じなかった。
が、リセットしただけでこのムラムラ。
これはまさしくジヒドロテストロンの影響だなあと思う。
また今回の29日チャレンジの目的は
「努力の自動化」
であるから、なるべくシステマチックな取り組みにしたい。
とりあえずは
・スマホを手放し小説を読む
・サプリはオプティメンとアシュワガンダとトリファラに絞る
・最初の7日間はノコギリヤシをガッツリ飲んでエロ禁のベースを作る
・思いっきりストレスを感じた日はロディオラを飲む
・寝付きが悪い時だけナイトレストを飲む
・毎朝起きたら（頑張って）簡単なサーキットトレーニングを行う
でいこうと思う。
個人的にはアシュワガンダによって性欲がブーストされない？のが気になる。
それくらい疲れているのか、商品の質が低いからか、余計な物を食い過ぎているからか？
それも見極めていきつつなるべくシンプルに努力の仕組みを作り上げていきたい。
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2019/08/15の覚書
3発リセット。29日目でした。
今日からまた粛々と溜めていこう。。。
とか、もう考えないようにした。
違うだろ。
オナ禁するために生きてるんじゃないよ。
オナ禁するのは当たり前なんだよ。
生き物としての役割を全うするんだよ。
あと目の前の快楽に振り回されてるんじゃないよ。
世の中はいつだって、追いついてこれない奴らを振り回しにかかるんだ。
だけど世の中だって振り回したくて振り回してるんじゃないんだよ。
誰かのなにかの思惑があって、それが「流れ」になるんだよ。
そして2通りの男しかいないんだよ。
「流される男」と「流されるかどうか選べる男」なんだよ。
お前はどっちが良いんだ？
「選べる男」だろうよ。
あと自分のため、の努力は続かないな。
特に自分みたいな、成長意欲とか向上心とか競争心の低いオスは特に。
だがそれと「選べる」ことは別だと今日気付いた。
選べる強さは、敵を倒す強さじゃない。
生きる強さだ。
俺は、何かに勝てる強さは要らない。
ただ生きる、生き延びる、生き残るための力が欲しい。
そのためにも。
もう一度オナ禁に「敢えて」取り組む。
取り組まなくても済むように。
努力を努力と思わなくなるまで。
徹底して俺流オナ禁四原則を努力する。
（オナ禁四原則とは
1. エロ禁して
2. 運動して
3. しっかり寝る
の三原則に加え
4. スマホ触ってんじゃねえ、小説読め！
の四つのルールである）
目的は「努力の自動化」
マイルストーンは「満29日」
つまりは今回のリセット記録+1日。
今回の28日間では多少の電車効果や女性の視線などを感じられた。
一方で昔58日達成した時よりも効果は感じられなかった。
間違いなくストレスレベルの差であるとわかる。
そしてその原因がスマホであり、読書時間の現象であることも。
それとサプリの量も減らす。もっと純粋に、少数に。
少しずつ、未来に向けて生活をデザインしていこう。
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なんだか楽しくなってきた。
2019/07/25の覚書
8日目。
2番目にムラムラする7日目に彼女さんと久しぶりにセックスできたのでスッキリ。
未だに射精は出来ていないが、その分持続するチンコルド（命名）により彼女さんをどこまでも責められるのでむしろ良い。
寝バックはいいぞ。下付きの女性にはこうかばつぐんだ。
でも彼女さんが
「顔を見ながらしたい」
って言っておねだりしてきたら、腰の下にクッションを入れて正常位で相手してあげような。
閑話休題。
社会人になって2回目の給料日だと言うのに、今までの不節制のツケが一気に襲ってきたため、さもしい一ヶ月を送ることになりそう。
その不摂生の最大の理由が
「意識高い系のアイテム」
である。
ぶっちゃけると教材とサプリだ。
どこぞのブログで
「人はお金を払う瞬間が一番気持ちいい」
と書かれていて物凄く胸が痛くなった事を覚えている。
買った教材をまともに実践せず、サプリもあれこれ組み合わせてしまうせいで何が効いているか判断できない。
判断できないから、買うのをやめても良いサプリもわからない。
ついでに他の人のオナ禁ブログを読んだりマジェシティックな音声を聞いて
「お、このサプリも良いか？」
なんて考えているそこの貴方！（俺だよ）
ということで、今月は新しい買い物は自粛しつつ
「今手元にあるものを工夫して楽しむ」
ことに注力しようかと思う。
具体的には以下のように。
7/26〜7/28に飲むサプリ
朝
プロテイン+粉飴
ハマビシ 1
ノコギリヤシ 2
昼
プロテイン+粉飴
ハマビシ 1
ノコギリヤシ 2
トリファラ 1
夜（寝る前）
トリファラ 1
ナイトレスト 1
この組み合わせで、朝昼夕の
・テンション
・体力
・メンタル
・ムラムラ
の四項目について体感を調べていこうと思う。
そしてそれ以外のサプリを全て辞めようと思う。
何かと頼みにしていたアシュワガンダとロディオラを止めるという選択に不安を感じている自分に気付く。
ああ、いつのまにかサプリに依存してしまっている、と。
サプリは不可能を可能にするものではない。
もしロディオラが無ければ鬱になってしまうような、アシュワガンダが無ければ身体を動かせなくなるような、そんな生活をしているのならば変えるべきだ。
サプリであれやこれやを解決しようとするよりも、サプリの力で「楽に」なっている間に生活を変える（＝時間の使い方を変える、お金の使い方を変える、食事の内容を変える）のが大切だ。
はてさて、どうなることやら。
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2019/07/21の覚書 本音
４日目。
ここ一週間の仕事の疲れが溜まりメンタルも落ち込み気味であったが、自分の疲れの原因や対処法など考えながら過ごせた一週間だったと思う。
自分の本心は何か？
本当に成功したいのか？
ぶっちゃけオナ禁する意味はあるのか？
色んなことを考えながら、毎週の休みのたびに考えが変わっていくように感じる。
なんで起業したいのか？
どんなライフスタイルを送りたいのか？
これから先の目標は？
何に喜びを感じるのか？
今、したいことは何か？
仕事を始めて、肉体的にも経済的にも色々無理が出てきたときに
「偽らざる本音」
に出会えたように思う。
また身近にある小さな本音に従って小さく小さく行動を起こして（あるいはやめて）いくと、すとんと腑に落ちる感覚がする。
腑に落ちた感覚はそのまま足裏まで伝わって
「 “ いまここ ” を生きている」
という感覚に変わっていく。
頭でっかちで行動を起こさず、妄想だけで全てを終わらせ現実の苦しさに耐え続けていた男の、ようやくたどり着いた生き方だと思う。
遠く、大きな目標に向かって一直線に手を伸ばす生き方は恐らく性に合わない。
大きな目標に向かう前に、小さな本音を自分にゆるしていこう。
なんだっけ、ワンピースのグランドラインに向かう方法ってこんな感じだったような。
（手近な島に辿り着いてログポーズのログ貯めてまた次の手近な島に……みたいな）
「ワンピースは引き寄せの法則について語ってる！」
みたいな記事を読んだなあ。
ルフィみたいな生き様はセルフイメージが相当強くないと出来ないと思う。
普通は恐れとか自己否定とか邪魔して行動に繋げられないだろうし。
海賊王になれるって心の底から思えなきゃ自分を鍛えたり色んなチャンスをモノにできないでしょ、って話。
だけど小さな所から始めて徐々に自信をつけるのはありだと思ったし、やっぱり本音に近いものが現実になるんだなと思った。
そして自信をつけるには、セルフイメージを変えようとするのではなく、小さな本音にひたすら向き合い、ゆるし、ゆるすために必要な
「ちいさなゆうき」
を起こしていくことなんだと思う。
タブーだと思っていることをやってみるとか。
（疲れがピークだったので嘘じゃないけど嘘の理由で仕事早上がりしたり）
今まで信じていたものから離れてみるとか。
（マジェスティックも起業関連の情報も取り入れないようにしたり。もんのすごく落ち着かなかったけど）
色んな人に相談したり。
（その結果「ダラダラする」ことをゆるせるようになったり）
前進（してるようでしてない）する動きは一旦お休みして。
自分の本音に戻ってみるのも良いことかもね。
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2019/07/12の覚書
4日目。
昨日はエロ動画を２時間ほど見てしまうなど、亜鉛によるムラムラを再確認する1日だった。
今日が運転免許の仮免検定試験でなければリセットしていただろう。試験に感謝せねば。
そしてこれもまた「恐怖」によるリセット回避である。
出来れば「希望、あるいは目的」のためにリセットを回避できるようになりたいい。
（ちなみに検定は合格。本当にリセットしないで良かった）
閑話休題。
この前段を考えているうちにふと思ったことがある。
マジェスティックでも断射プログラムでも語られていることだが、オナ禁で大切なのは
「目的や憧れを持つこと」
である。
が、世の中にはこれができない人間が沢山いる。自分もその一人だ。
何故目的が持てないのか？
それはずばり
「そんな輝かしいものに自分がなれるワケがない」
というセルフイメージの低さが原因だから。
で、未だにこのセルフイメージの底上げ方法が確立できていないのだが。
恐らく鍵となるキーワードは「勇気」なのかなあと。
そして勇気ってナマモノだから、体調の影響を大変に受ける。
しんどいときに勇気が要る選択はできないし、ジヒドロテストステロンに苛まれている間は言わずもがな。
んで筋トレと睡眠と栄養をしっかり摂り続けているときにふと生まれる
「あ、あれやってみよっかな」
をこなしていくと、勇気の芽が育つんじゃないかなあとか。
んー、自分で書いてて説得力に欠けるなあ。
とは言え大きな勇気で選んだ選択は、うまくいけばラッキーだけどハズレだとますますセルフイメージを下げかねない。
やっぱり地道なワークが一番いいのかな。とりあえず手を動かしてみて、やってみよう。
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《祈り》0318更新
このブログを読む人の願いが叶いますように。
このブログを読む人に悟りの光がありますように。
このブログを読む人の悩み苦しみが解決されますように。
このブログを読む人が幸せでありますように。
《予祝》0616更新
毎日が楽しいと思えるようになりました。
ありがとうございます。
2019/07/09の覚書
1日目。
社長が割と良い年齢なのにITリテラシーが高い。
喫茶店でカチャカチャしたいんですーという話をしたらELECOMのBluetooth キーボードを頂いた。
今この文章をiPhoneとそのキーボードで打ち込んでいる。バスの中で。
これはなかなか楽しい。
この後スタバかどこかに行ってドヤ顔するつもりだ。
閑話休題。
人生について兄と夜遅くまで語る機会があった。
兄からのアドバイスは
「もっと遊んでもいいんじゃないか」
とのこと。
これも何かの天啓か。
少し意識高い系の暮らしから離れて、目一杯お金を遊びに使おうと思う。
モノではなくお金にお金を使おう。
そうすれば
自分も何かを人に提供できるかもしれないから。
多分、お金だけを目的にアクションを起こしても起業は上手くいかないんじゃないか。最近そう思う。
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毎日が楽しいと思えるようになりました。
ありがとうございます。
