今日はめでたくオナ禁3日目が完了したので その継続法を記してみようと思う。 やり方は簡単。 “亜鉛のような「ムラムラする」サプリを飲み 数時間後の自分に向けて対処法をメモしておく” というもの。 今回自分が飲んだサプリは https://www.amazon.co.jp/大…