今朝は朝のルーチンが途中で途切れてしまいました。 運動後トイレですっきりして、少しスマホを弄り始めてしまったのがきっかけで、だらだらしてしまいました。 なので今日の分の瞑想と理想の書き下ろし15分はありません。 本当はここまで習慣にしたいんです…