20181202の覚書

おそらく書けなくなっているだろうから深夜に更新。

リセットしました。17日。先月中頃から先月末までの記録が18日。

どうもこの時期が自分にとっての山場の一つのようです。

意識的に前向きに分析するならば

・そんなにノコギリヤシに頼らなくてもよくなった

・亜鉛を飲みながらでも継続できた

・前より間食が減った（気がする）

といったところでしょうか。

目下の課題は

・休みの日がストレス（かといって働き詰めだとまず身体が壊れる）

・バイトはストレスの波が激しい。コントロール不可

といったところでしょうか。

次はもう一度、この山場を経験し乗り越えるべく目標を「18日」に設定します。

第二目標は28日。

そしてその方法として

・実家にこまめに帰る

・早く寝る

・飯食って寝る

・ナイトレスト飲んで寝る

を続けたいと思います。

生きてるだけで、起きてるだけで思考が落ちていく上に

改善策を思いついても、今以上の負荷をかけたくないと逃げ回るならば

いっそ布団の中に逃げ回ってしまえ。

それでどうなるものか、試してみればいい。

少なくとも

「ただおナニーを止めるだけのオナ禁」

という下の下の、最悪の手段であっても

今の俺には効果的なんだから。

（目的もなく食事の改善も運動もないオナ禁は先が見えてるから、良い子の皆は真似しちゃダメだよ！）

当ブログをお読みいただき誠にありがとうございます。

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《祈り》

「より良くありたい」

という全ての欲（願い）が満たされますよう。

《予祝》

自分のための欲の形が見つかり、それに没頭出来るようになりました。ありがとうございます。