20190529の覚書
リセット。12日目。
やはり目的がなかったり達成されたりすると「もう良いや」となるなあ。
この「もう良いや」は自分の人生を貫くテーマだと思う。それが良いか悪いかは人によるが、自分は悪し様に思っている。
本当は自分のことを悪し様に思わない方が良いし、悪し様に思わないで済む考え方か行動を身につけた方が良いが。
とは言えミスっても12日目、一発限りのリセットだったのでそれほど悪影響もなさそう。
取り敢えず最初の三日間は食事と運動を意識しよう。ここを乗り越えられるかどうかがポイントだ。
無論目標らしい目標は立てられないが、幸い？3日後は入社日。抜いてる暇なんて（精神的に）ないだろうし、あとはとにかく外出することと誰でもいいから会話すること、だな。
エネルギーの出口を定めないと、いくら溜め込んでも暴発するだけ。よくわかった。
オナ禁（自己改善）は一日にして成らず。
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20190525の覚書
７日目。
彼女さんのお泊り翌日。
世の中のオナ猿達よ、変なオナニーはマジでするな。
スタンダードに手で前後にシコシコする形でフィニッシュするんだ。
変な刺激を与えてでしか射精できなくなると焦るぞマジで。彼女さんとしっかり愛し合うか満足させてあげられないと困るぞホント。
閑話休題。
純粋な意味でのエロ禁は三日間達成？
そのせいか若くて綺麗な女性とのエンカウント率が高まり、近くに居ても避けられないようになる。
それどころか対向の自転車や歩行者が俺と同じ方向に道を避けようとする、俺のアクションに半歩ズレて。
オナ猿状態だと綺麗に反対側に避けて歩く。間違い無く、淀みなく、俺のアクションより半歩素早く。
あと食事がそんなに欲しくなくなってきた。むしろ食べない方が調子が良い。
元々小食ではあるが、よりその傾向が強くなっているのを感じる。
ここのところ7日間すら達成できていなかったからこの感覚が久しぶりだ。
ハマビシのサプリを辞めたこと、彼女さんのお泊りの予定があったことがエロ禁の強力な助けになったようだ。
来週の入社日まで引き続き禁欲と筋トレを続けよう。筋肉痛さえなければ……。
やはり目的があると禁欲は続く。
マジェスティックで悩んだ内容が早速活きてきた。だからこそ、人生を通じた目的がないことに焦りを感じている。
追記
iherbで売ってる「Yogi Tea」が美味。
キノココーヒーは独特の酸味がキツかったけどこれは良い。飲み口は柔らかく、スペアミントティーのようにほのかな甘みを感じながら、喉を通って一拍置いた後に生姜にも似たピリピリとした辛味が現れる。美味い。
得られる健康効果はコーヒーと全然違うし、ぶっちゃけ雑に「デトックス（どの臓器の？）」しか求めていないが、なんかこう……「健康やってるよ！」感があってこう……ええやん？（ろくろ
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20190521の覚書
3日目。
ここ毎日エロ禁できていない。
エロを見ると射精せずとも肌が荒れる。胃が荒れる（自分の場合）。
興奮したり緊張すると胃に不調が出来る体になってしまった。
昨日働き納めだったが、3年間のバイトで身についた一番の被害である。
来月から始まる新しい職場では大丈夫だと良いが……。
先週のリセット祭りと、先輩さんのブログのこの記事（https://senpai.hatenablog.com/entry/2019/05/16/220936）
を読んでトリビュラ（ハマビシ）の摂取を控えている。
更に彼女さんとえっちの約束をしたのでなんとか出さずに済んでいる……という始末。
んー、アシュワガンダも一旦辞めるべきか？
それともノコギリヤシの量を増やすべきか？
でも仕事始まったらストレス対策として飲んでおきたいんだよなあ……というところまで考えて
「ムラムラしたときの対策」
をするつもりがない自分に気付く。
部屋を出て外に行くのが一番なんだが、一日中外に居るのも難しい（お金もかかる）ので、家の中での対策を練らねばなるまい。
……やっぱり、根本原因は「なぜ生きているのか」「これからの人生で何を為していくのか」「ぶっちゃけ何かやりたいことはないのか」という、ことだよなあ。
苦手とか言ってないで、自分と向き合ったりアクション起こしたりしないとね。
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20190512の覚書
1日目。
リセット3発した翌日ではあったが、不思議と前ほど挙動不審になったりはしなかった。
前日の晩に早めに就寝し、翌朝少し二度寝するものの決めていた通りシャワーを浴びて8分ほどの筋トレを行い、サプリをキメて瞑想を軽く行い出勤。
絶好調とはいかなかったが、それでもスタッフとの会話や作業も滞りなく進んだ。（客が少なかったのも幸いした）
が、やはりメンタルに脆さがあるのだろうか。
休憩時間中に彼女さんと通話したが、その際気になることを言われてモヤモヤ……と言うかイライラしてしまう。
幸いその後の業務には支障はなかったが、直帰せずに近くのカフェで自分の気持ちを宥めつつ。
やはりリセット後にブースト系のサプリを取ると、ムラムラやイライラに過敏になるような気がする。
ふう。
それとは別に、今日は人への誕生日プレゼントを半額近くにまけて貰えた喜びを思い出そう。
そんでそのプレゼントで喜んでもらえた（と思う）ことを思い出そう。
こういう日もあるさ。
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20190511の覚書
0日目。彼女さんとお家デートの後、猛烈な疲れとストレスに襲われてリセット。
その後今に至るまで体調は戻らず3回もリセットしてしまった。
治療用のカットバンが切れたので、這々の体で外出。すると一気に頭が冴える。
アホみたいに暑い今日だが、やはり外気と太陽光は人の身体に必須だなあと痛感。
覚醒しつつある頭で反省点を考える。
ストレスに関してはちょっとわからないが、家に帰ってからの不摂生の原因は間違いなく「歯磨き」だった。
口内の汚れを雪ぐことで精神的な「リセット」になることを痛感した。
そうすればその後すぐに風呂に入って布団でぐっすり、ストレスもマシになってエロ動画を見ることもなかったろう。
改善点がわかった以上、今晩から早速改善していこう。
ここ4日ほどは良い流れが出来つつあった。
・寝る前に瞑想+メラトニンで最高の目覚め
・朝起きて白湯+コーヒー、サプリ
・簡単な柔軟
・床掃除
（・この辺でお通じ）
・９分前後の筋トレ、プロテインとサプリ
・バイト
この流れを復活させよう。
暑くなってきたし、負けないようにエネルギー高めていこう。
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20190508の覚書・近況報告
1日目。明確な目標がなくなるとこーなる。
遊び帰りの電車内、JK二人が近くに来て一人は遠巻きに座るももう一人は立ち続ける。
俺の隣空いてますよ、一人分いい感じですよーとオーラを発するが、駄目っ……！
たとえ朝から筋トレしてアシュワガンダやらトリビュラやら飲んでても、金玉チャージが足りないとこうなる良い例でした。悔しい……。
現在自分に適量なサプリを探しているのもあってリセット率が高めですが、ショートスパンで徐々に日数を伸ばしつつ自分なりのサプリのルーチンを組みたいところ。
あ、iherbで売ってるNatrolのメラトニン10mgがめっちゃ効きました。こんなに深く眠ったのはいつぶりだろうって感じです。
あーたらしーいーあーさがきたっ
きーぼーうの あーさー
って歌いたくなるくらい目覚めが爽快でした。
いきなり10mgは多いと思ったのでハサミで断ち割って5mgにしましたが、特に差異はない様子。
安いのでなにかのついでに買っとくと良い感じですよ。
その他には。
暇があればマジェスティックの音声を再生しているのが良いのかもしれないが、運動習慣が徐々についてきた。一つだけを改善するのではなく、全部を改善する。
負けを見越して、一度でオールパーフェクトを狙わない。何度も失敗して上達きていこう。
そして6月の入社日までにある程度のベースを作り上げておかねば。
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20190430の覚書
4日目。彼女さんの初のお泊りデート。
最高だった。夢が一気に３つ叶った。
あとコンビニの「マカの元気」っていう200円のドリンクは有能。オナ禁してるから、サプリ飲んでるから、と高を括って彼女さんに恥かかせるくらいならこういうものも使おう。
（ただしオナキニストとしては猛省すべき点ではある。チンコさんのご機嫌はまず食事が第一。見直そう）
棚ぼたラッキーで出会えた人だからこそ、大切にしたい。
口で言うのは簡単だが行動に移すのは難しい。先日もそれで注意されたのだから。
「ちょっとくらい良いか」は通用しない、何事にも。改めて気を引き締めよう。
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